Voeding bij duursport
Voor het sporten moet je eten en drinken. Voor de start bereid je je voor, maar tijdens de tocht moet er van alles aangevuld worden om de hongerklop en uitdroging te voorkomen. Hier zetten we uiteen wat je kan eten en drinken om optimaal te presteren.
Recente berichten
- Geslaagde Heidemarathon De Kempen
geslaagde toertocht van drie afstanden op één dag in Noord Brabant. - Heidemarathons De Kempen
Verslagje van de heidemarathons die we reden in de Kempen op 24 augustus 2024 - Verslag Drielandentocht (130km) 6-7-2024
Wat een mooie tocht door drie landen in ruim 6 uur. Prachtige uitzichten en heerlijke toerwegen door Limburg, België en stukje Duitsland, een aanrader ! - Kleding
Als je aan het steppen bent geslagen is het zeker... Lees meer: Kleding - Nederland doet mee in de Europese wedstrijdreeks
Na enkele jaren waarin het aantal wedstrijdsteppers in Nederland steeds... Lees meer: Nederland doet mee in de Europese wedstrijdreeks