Een goede warming up bereidt het lichaam voor op een uit te voeren prestatie. Hiervoor zijn betere en mindere manieren voor. In dit artikel wordt dat uitgelegd.
Hierbij een korte samenvatting van een fantastische 2e trainingsdag op 28-01-2024 met prachtig stepweer, leuke steppers, georganiseerd door Stepbond.NL