Op zaterdag 15 juni organiseert StepbondNL weer een trainingsdag.

Deze keer op de wielerbaan in Kampen. Hier zijn in het verleden ook wedstrijden gereden, en wie weet, hopelijk in de toekomst weer.

Wil je meer weten over de trainingsdagen? Kijk dan hier op deze website

Programma:
09:30 Ontvangst met koffie/thee
10:00 – 12:00 Training op de baan.
Deze training is gericht op sprint, interval en aan het eind een wedstrijdelement
12:00 – 13:00 Heerlijke gezonde lunch
13:00 – 14.30 Training in een gymzaal.
Thema van deze training: “de laatste 5%”, en deze is voor één keertje zonder step.

Afsluiting: ca. 15:00 uur

Om mee te kunnen doen aan deze trainingsdag zijn er enkele minimale vereisten. Deze zijn vooral voor je eigen veiligheid, en voor de veiligheid van de andere deelnemers.
– Een sportstep met minimaal 1 ‘groot’ wiel en 1 goed werkende voorrem.
Check je step nog even goed of alles naar behoren vastzit en werkt, en de remmen goed ingesteld staan.
– Een goed passende en goedgekeurde fietshelm. Het dragen van deze helm is tijdens de trainingen en wedstrijden verplicht.
– Goede schoenen met een stroeve zool. Vooral bij een natte ondergrond zal een gladde zool niet prettig zijn.
– Aansluitende sportkleding. Er mogen tijdens de trainingsdagen geen ‘fladderende’ (onderdelen van) kledingstukken gedragen worden.
Tip: Pas je kleding en schoenen aan, aan het weer van die dag. Neem ook een extra jasje of shirt mee, wat je aan kunt trekken als je even stil staat.

Vanwege de training in de gymzaal in de middag vragen we je om binnen-sportschoenen mee te nemen en (als je hebt) een eigen (yoga) matje.

Optioneel:
Bidon met drinken is fijn voor als je behoefte hebt aan wat vocht tijdens de training.
Schone kleding en handdoek om aan het eind van de dag te kunnen douchen en om te kunnen kleden.
Vragen, tips of opmerkingen zijn zeer welkom via het e-mail adres hieronder of hiernaast

We zien er naar uit om met een mooie groep samen te gaan trainen.
Ben jij er ook bij?
Aanmelden kan op vrijdag 14-06 nog door een mail te sturen naar agnes@stepbond.nl

Heb je het pakket afgenomen? Meld je dan wel voor iedere training aan. Betaling hoeft dan natuurlijk niet meer.