Step info
Samen steppen
Informatie over steppen
Er valt veel te zeggen over steppen.
In deze artikelen verzamelen we de kennis over van alles rondom het steppen. Denk aan steps, stepmerken, stepwinkels, kleding en schoenen, steptechniek en veiligheid onderweg.
NB: Deze site is live sinds januari 2023, en is dus pril en bevat nog maar heel summiere informatie. Het completer maken willen we graag samen met jullie, de steppers, doen, jullie hebben de kennis en kunde!
Heb je een idee voor een item op de site, laat het dan weten via de contact-pagina, of een mailtje naar info@stepbond.nl.
We horen heel graag van jullie!
Stepinfo
Kleding
Als je aan het steppen bent geslagen is het zeker verstandig om je kleding daarop aan te passen. Over het algemeen kiezen steppers voor hardloop- of...
Niet rekken maar hoeken!
Een goede warming up bereidt het lichaam voor op een uit te voeren prestatie. Hiervoor zijn betere en mindere manieren voor. In dit artikel wordt dat uitgelegd.
Voeding bij duursport
Voor het sporten moet je eten en drinken. Voor de start bereid je je voor, maar tijdens de tocht moet er van alles aangevuld worden om de hongerklop en uitdroging te voorkomen. Hier zetten we uiteen wat je kan eten en drinken om optimaal te presteren.
Steptechniek
Bij vrijwel alle sporten speelt techniek in meer of mindere mate een rol. Bij moeilijke sporten, zoals schaatsen, moet je veel energie steken in het...
Samen steppen
Wil je samen steppen? Kijk dan eens bij de Stepteams, of Stepkalender.
Er is vaak wel iets in de buurt waar je bij aan kunt sluiten.
